Corpo e alma
Para não ser incomodado pela pressão que a vida impõe, é preciso preparar o corpo e alma. Fazer exercícios para os músculos, mas também para a mente, é uma forma de aprender a viver bem.
#evolui#pressaoAprenda a relaxar
Viver não é uma tarefa fácil, pois muita coisa está fora do nosso controle, e dentre elas, existem muitas possibilidades desagradáveis. Não é simples viver da forma idealizada, talvez não seja alcançá…
#pressao#evoluiDeixe de lado o perfeccionismo
Sempre é preciso fazer o melhor que pudermos para sentir orgulho dos resultados, mas não significa que isso precisa ser perfeito. O perfeccionismo é uma carga extra nos ombros, que atrapalha muito mai…
#pressao#evoluiO exercício traz calma
A pressão acaba com o nosso organismo de diversas formas, o melhor a se fazer é suar um pouco e deixar os hormônios agirem. Eliminar a carga extra com um esforço a mais para o corpo. Essa, com certeza…
#evolui#pressaoO importante em primeiro lugar
Quem vive a perder o foco tem a sensação que tem pouco tempo para muitas tarefas, mas na verdade, está com o tempo cheio de coisas inúteis que geram um estresse desnecessário. Atentar-se em primeiro l…
#pressao#evoluiRir é um grande remédio
Para acabar o com estresse e as pressões, é preciso rir. Nada melhor que uma boa gargalhada para restaurar as forças e esquecer os problemas. Quando as coisas estiverem muito complicadas, ache sua pró…
#evolui#pressaoÉ preciso investir na organização
Uma vida desregrada e que não aponta para nenhuma direção, aumenta ainda mais a pressão por conseguir algo, mas quem não sabe para onde caminhar, também não tem como chegar. Organizar uma rotina que a…
#pressao#evoluiDormir é essencial
Aquele que dorme pouco, se sente fraco e cede às confusões da vida, além de estar sempre estressado. Aquele que dorme além do necessário, perde um tempo valoroso para construir algo. Ambos atraem pres…
#pressao#evoluiDesintoxique-se
Às vezes, é preciso se desprender de todas as algemas desnecessárias desse mundo e diminuir um pouco a pressão que incide diariamente. Abandonar por um tempo o celular, a TV e o computador, é uma bênç…
#evolui#pressaoCuide da vida
A vida é uma só, por isso ceder às pressões é prejudicar a qualidade da existência dessa dádiva única. Procurar a paz é o melhor a ser feito, pois tudo aquilo que perturba o seu eu, fere as graças que…
#pressao#evolui