Aprenda a respirar
Quando inspiramos o ar com tranquilidade, puxamos todas as energias externas para dentro de nós, as boas e as ruins.
Quando expiramos, deixamos algumas energias dentro de nós, mas basta que trabalhemos o nosso interior para mantermos dentro de nós apenas as energias positivas.
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Espalhe sua calma
A sua energia contagia. Se você entra em um ambiente com calma, falando baixinho, naturalmente as pessoas vão se comportar da mesma forma.
#pensamento#acalmaTranquilize sua mente
Antes de tentar acalmar qualquer coisa dentro de você, trabalhe sua mente. Para que as coisas comecem a funcionar bem, sua mente precisa estar tranquila.
#pensamento#acalmaEscute o próximo
Fique em silêncio por alguns minutos, escute o que as pessoas têm a dizer. Mesmo que não faça sentido para você, às vezes os amigos só precisam que você os escutem com calma e atenção.
#pensamento#acalmaA calma te ajuda a tomar as melhores decisões
Em momentos difíceis e em momentos importantes em que temos que escolher as palavras certas ou tomar as decisões corretas, devemos ter sempre ao nosso lado o melhor aliado: a calma.
#acalma#pensamento
Nada pode ser tão forte que roube sua calma
Tenha em mente que nada pode ser terrível o bastante a ponto de roubar a sua calma. Pense sempre que você é capaz.
#acalma#pensamentoFale
Deixe falar, deixe-a repetir quantas vezes for necessário para que se sinta aliviada. Às vezes, o seu papel de amiga se resume a escutar.
#pensamento#acalma