Medite
Pratique algum tipo de meditação.
Pode ser por conta própria ou com a ajuda de alguma aula guiada disponível na internet ou em aplicativos.
A meditação favorece o autoconhecimento e também relaxa sua mente, levando pra longe qualquer problema que te aflige ou então te ajudando a encontrar uma solução.
Mensagens Relacionadas
Faça uma boa refeição
Os alimentos detém grande parte da responsabilidade de nos dar energia para viver. Então, se você sente uma queda nesta energia, não hesite em fazer um lanchinho. Pode ser uma fruta ou até um pedaço d…
#coisas#energiaTenha uma boa noite de sono
Desligue todas as notificações do seu celular, deixe o quarto o mais escuro possível e entregue-se aos seus sonhos. Desligue-se das coisas que te preocupam e entre magicamente neste mundo onírico onde…
#energia#coisasEntre em contato com a natureza
A natureza tem, por si só, um poder de renovação. Caso exista uma praça ou parque perto de sua casa, faça uma caminhada por lá, mas se conseguir fazer uma rápida viagem para a praia ou para o campo, o…
#coisas#energiaVeja um filme
Sabe aquelas comédias românticas totalmente “água com açúcar”? São ótimas para repor energia. Isso porque você não precisa pensar em nenhuma trama, muito menos ficar nervoso pensando se o mocinho vai …
#coisas#energiaEntregue-se ao ócio
Tire um dia para descansar. Não faça nada, vale até ficar olhando o teto acima da sua cama. De tempos em tempos, precisamos de um dia assim para nos renovar. Talvez tenha chegado o seu.
#energia#coisas