Coisas para fazer quando está sem Energia

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Entregue-se ao ócio

Tire um dia para descansar. Não faça nada, vale até ficar olhando o teto acima da sua cama. De tempos em tempos, precisamos de um dia assim para nos renovar. Talvez tenha chegado o seu.

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#coisas#energia

Entre em contato com a natureza

A natureza tem, por si só, um poder de renovação. Caso exista uma praça ou parque perto de sua casa, faça uma caminhada por lá, mas se conseguir fazer uma rápida viagem para a praia ou para o campo, o…

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#coisas#energia

Medite

Pratique algum tipo de meditação. Pode ser por conta própria ou com a ajuda de alguma aula guiada disponível na internet ou em aplicativos. A meditação favorece o autoconhecimento e também relaxa sua …

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#coisas#energia

Encontre alguém querido

Assim como os lugares, outras pessoas podem nos dar a energia que precisamos. Se o seu ânimo está baixo, experimente encontrar alguém que esteja sempre de alto astral. Sem que se dê conta, você se sen…

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#energia#coisas

Não faça nada

Permita-se descansar. Pare de lembrar da sua lista de afazeres e de se forçar a fazer alguma coisa quando você já não tem mais energia pra isso. Muitas vezes tendemos a levar um tempo muito maior para…

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#coisas#energia

Tome um bom banho

As águas purificam, então aposte em um bom banho sempre que se sentir sem energia. Neste dia, permita-se inclusive ficar um tempo maior debaixo do chuveiro. Abuse de aromas agradáveis e cuide de si mesmo.

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#energia#coisas

Leia um bom livro

Procure uma leitura relaxante e descompromissada. Deixe que o livro penetre em sua mente e se entregue totalmente a esta nova experiência. Mudar de mundo é uma ótima forma de renovar sua energia.

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#coisas#energia

Relaxe

Pare de se cobrar tanto. Todos precisamos de descanso e de pausas periódicas. Permita-se descansar e ficar sem fazer nada o tempo que for necessário. Quando voltar à ativa, sua energia será renovada e…

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#coisas#energia

Veja um filme

Sabe aquelas comédias românticas totalmente “água com açúcar”? São ótimas para repor energia. Isso porque você não precisa pensar em nenhuma trama, muito menos ficar nervoso pensando se o mocinho vai …

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#coisas#energia

Saia para lugares que te fazem bem

Quando nos falta energia, tendemos a querer ficar em casa quietos, mas muitas vezes sair para algum lugar que gostamos pode ajudar ainda mais. Isso acontece porque a energia dos lugares se mistura à n…

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#energia#coisas

Escreva

Não se importe com erros gramaticais ou mesmo de concordância. Pegue um papel ou o computador e coloque todos seus pensamentos e sentimentos para fora. Às vezes a falta de energia acontece porque prec…

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#energia#coisas

Entre em contato com sua espiritualidade

Não importa qual é a sua crença ou os motivos da sua fé. Busque acalento e paz na espiritualidade e sentirá quase que instantaneamente seus ânimos voltarem à tona.

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#energia#coisas