Coisas para fazer quando está sem Energia

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Tome um bom banho

As águas purificam, então aposte em um bom banho sempre que se sentir sem energia. Neste dia, permita-se inclusive ficar um tempo maior debaixo do chuveiro. Abuse de aromas agradáveis e cuide de si mesmo.

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#coisas#energia

Medite

Pratique algum tipo de meditação. Pode ser por conta própria ou com a ajuda de alguma aula guiada disponível na internet ou em aplicativos. A meditação favorece o autoconhecimento e também relaxa sua …

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#energia#coisas

Coloque em dia seus seriados favoritos

Aproveite essa falta de energia para estourar uma pipoca, se ajeitar no sofá e virar o melhor amigo de seu controle remoto. Escolha aquela série que se comprometeu a ver há tempos, mas nunca conseguiu…

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#energia#coisas

Leia um bom livro

Procure uma leitura relaxante e descompromissada. Deixe que o livro penetre em sua mente e se entregue totalmente a esta nova experiência. Mudar de mundo é uma ótima forma de renovar sua energia.

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#energia#coisas

Entre em contato com sua espiritualidade

Não importa qual é a sua crença ou os motivos da sua fé. Busque acalento e paz na espiritualidade e sentirá quase que instantaneamente seus ânimos voltarem à tona.

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#energia#coisas

Entregue-se ao ócio

Tire um dia para descansar. Não faça nada, vale até ficar olhando o teto acima da sua cama. De tempos em tempos, precisamos de um dia assim para nos renovar. Talvez tenha chegado o seu.

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#coisas#energia

Relaxe

Pare de se cobrar tanto. Todos precisamos de descanso e de pausas periódicas. Permita-se descansar e ficar sem fazer nada o tempo que for necessário. Quando voltar à ativa, sua energia será renovada e…

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#coisas#energia

Escreva

Não se importe com erros gramaticais ou mesmo de concordância. Pegue um papel ou o computador e coloque todos seus pensamentos e sentimentos para fora. Às vezes a falta de energia acontece porque prec…

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#energia#coisas

Tenha uma boa noite de sono

Desligue todas as notificações do seu celular, deixe o quarto o mais escuro possível e entregue-se aos seus sonhos. Desligue-se das coisas que te preocupam e entre magicamente neste mundo onírico onde…

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#coisas#energia

Encontre alguém querido

Assim como os lugares, outras pessoas podem nos dar a energia que precisamos. Se o seu ânimo está baixo, experimente encontrar alguém que esteja sempre de alto astral. Sem que se dê conta, você se sen…

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#coisas#energia

Faça uma boa refeição

Os alimentos detém grande parte da responsabilidade de nos dar energia para viver. Então, se você sente uma queda nesta energia, não hesite em fazer um lanchinho. Pode ser uma fruta ou até um pedaço d…

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#energia#coisas

Saia para lugares que te fazem bem

Quando nos falta energia, tendemos a querer ficar em casa quietos, mas muitas vezes sair para algum lugar que gostamos pode ajudar ainda mais. Isso acontece porque a energia dos lugares se mistura à n…

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#energia#coisas