Faça uma boa refeição
Os alimentos detém grande parte da responsabilidade de nos dar energia para viver.
Então, se você sente uma queda nesta energia, não hesite em fazer um lanchinho.
Pode ser uma fruta ou até um pedaço de bolo, o que importa é ser algo que te dê prazer e te dê a sensação de saciedade.
Evite, no entanto, alimentos muito doces, pois eles lhe darão um pico de energia e logo em seguida você pode se sentir cansado novamente.
Mensagens Relacionadas
Entre em contato com a natureza
A natureza tem, por si só, um poder de renovação. Caso exista uma praça ou parque perto de sua casa, faça uma caminhada por lá, mas se conseguir fazer uma rápida viagem para a praia ou para o campo, o…
#coisas#energiaColoque em dia seus seriados favoritos
Aproveite essa falta de energia para estourar uma pipoca, se ajeitar no sofá e virar o melhor amigo de seu controle remoto. Escolha aquela série que se comprometeu a ver há tempos, mas nunca conseguiu…
#coisas#energiaTenha uma boa noite de sono
Desligue todas as notificações do seu celular, deixe o quarto o mais escuro possível e entregue-se aos seus sonhos. Desligue-se das coisas que te preocupam e entre magicamente neste mundo onírico onde…
#energia#coisasTome um bom banho
As águas purificam, então aposte em um bom banho sempre que se sentir sem energia. Neste dia, permita-se inclusive ficar um tempo maior debaixo do chuveiro. Abuse de aromas agradáveis e cuide de si mesmo.
#coisas#energia