Faça uma boa refeição
Os alimentos detém grande parte da responsabilidade de nos dar energia para viver.
Então, se você sente uma queda nesta energia, não hesite em fazer um lanchinho.
Pode ser uma fruta ou até um pedaço de bolo, o que importa é ser algo que te dê prazer e te dê a sensação de saciedade.
Evite, no entanto, alimentos muito doces, pois eles lhe darão um pico de energia e logo em seguida você pode se sentir cansado novamente.
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