Faça uma boa refeição

Os alimentos detém grande parte da responsabilidade de nos dar energia para viver.
Então, se você sente uma queda nesta energia, não hesite em fazer um lanchinho.
Pode ser uma fruta ou até um pedaço de bolo, o que importa é ser algo que te dê prazer e te dê a sensação de saciedade.
Evite, no entanto, alimentos muito doces, pois eles lhe darão um pico de energia e logo em seguida você pode se sentir cansado novamente.

#coisas#energia 73

Mensagens Relacionadas

Relaxe

Pare de se cobrar tanto. Todos precisamos de descanso e de pausas periódicas. Permita-se descansar e ficar sem fazer nada o tempo que for necessário. Quando voltar à ativa, sua energia será renovada e…

(…Continue Lendo…)

#energia#coisas

Entre em contato com sua espiritualidade

Não importa qual é a sua crença ou os motivos da sua fé. Busque acalento e paz na espiritualidade e sentirá quase que instantaneamente seus ânimos voltarem à tona.

(…Continue Lendo…)

#coisas#energia

Escreva

Não se importe com erros gramaticais ou mesmo de concordância. Pegue um papel ou o computador e coloque todos seus pensamentos e sentimentos para fora. Às vezes a falta de energia acontece porque prec…

(…Continue Lendo…)

#energia#coisas

Tome um bom banho

As águas purificam, então aposte em um bom banho sempre que se sentir sem energia. Neste dia, permita-se inclusive ficar um tempo maior debaixo do chuveiro. Abuse de aromas agradáveis e cuide de si mesmo.

(…Continue Lendo…)

#coisas#energia

Entre em contato com a natureza

A natureza tem, por si só, um poder de renovação. Caso exista uma praça ou parque perto de sua casa, faça uma caminhada por lá, mas se conseguir fazer uma rápida viagem para a praia ou para o campo, o…

(…Continue Lendo…)

#energia#coisas

Tenha uma boa noite de sono

Desligue todas as notificações do seu celular, deixe o quarto o mais escuro possível e entregue-se aos seus sonhos. Desligue-se das coisas que te preocupam e entre magicamente neste mundo onírico onde…

(…Continue Lendo…)

#coisas#energia