Faça uma boa refeição
Os alimentos detém grande parte da responsabilidade de nos dar energia para viver.
Então, se você sente uma queda nesta energia, não hesite em fazer um lanchinho.
Pode ser uma fruta ou até um pedaço de bolo, o que importa é ser algo que te dê prazer e te dê a sensação de saciedade.
Evite, no entanto, alimentos muito doces, pois eles lhe darão um pico de energia e logo em seguida você pode se sentir cansado novamente.
Mensagens Relacionadas
Não faça nada
Permita-se descansar. Pare de lembrar da sua lista de afazeres e de se forçar a fazer alguma coisa quando você já não tem mais energia pra isso. Muitas vezes tendemos a levar um tempo muito maior para…
#coisas#energiaEntregue-se ao ócio
Tire um dia para descansar. Não faça nada, vale até ficar olhando o teto acima da sua cama. De tempos em tempos, precisamos de um dia assim para nos renovar. Talvez tenha chegado o seu.
#energia#coisasSaia para lugares que te fazem bem
Quando nos falta energia, tendemos a querer ficar em casa quietos, mas muitas vezes sair para algum lugar que gostamos pode ajudar ainda mais. Isso acontece porque a energia dos lugares se mistura à n…
#coisas#energiaLeia um bom livro
Procure uma leitura relaxante e descompromissada. Deixe que o livro penetre em sua mente e se entregue totalmente a esta nova experiência. Mudar de mundo é uma ótima forma de renovar sua energia.
#energia#coisasVeja um filme
Sabe aquelas comédias românticas totalmente “água com açúcar”? São ótimas para repor energia. Isso porque você não precisa pensar em nenhuma trama, muito menos ficar nervoso pensando se o mocinho vai …
#coisas#energia