Aprenda a dizer "não"
Aprenda a dizer "não" para os outros quando você não se sentir à vontade para realizar alguma atividade.
Não é uma atitude egoísta, é uma atitude de autorrespeito.
Não faça as coisas apenas para agradar os outros, faça apenas se tiver vontade.
Você não precisa provar nada para ninguém nem tem obrigação de agradar os outros ou fazê-los felizes.
É melhor colocar a si mesmo e as suas vontades como prioridade.
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