Aprenda a dizer "não"
Aprenda a dizer "não" para os outros quando você não se sentir à vontade para realizar alguma atividade. Não é uma atitude egoísta, é uma atitude de autorrespeito. Não faça as coisas apenas para agrad…
#coisas#amar#precisaMude seus hábitos alimentares
Mude seus hábitos alimentares. Siga um cardápio mais saudável e coma alimentos mais funcionais, que lhe auxiliarão a ter uma qualidade de vida melhor. Isso melhorará todo o seu metabolismo, sua dispos…
#coisas#amar#precisaPare de se culpar
Pare de se culpar por erros cometidos no passado. O que aconteceu no passado deve ficar lá. Traga na memória somente o que lhe for útil para se tornar uma pessoa melhor. O que passou, passou e não vol…
#coisas#precisa#amarFaça exercícios físicos
Praticar exercícios físicos faz bem para o corpo e para a mente, pois libera endorfina, o que faz com que o cérebro sinta uma sensação de prazer. Também auxilia na melhora do sono, pois nos faz gastar…
#amar#precisa#coisas
Conheça novos lugares
Sempre que puder, viaje. Conheça novos lugares e abra a sua mente. Entrar em contato com outras culturas é sempre bom para refletirmos e repensarmos nosso modo de vida.
#coisas#amar#precisaEstabeleça novos objetivos
Estabeleça novos objetivos, trace novas rotas e percorra novos caminhos. É importante estar sempre se renovando e repensando suas atitudes e seus objetivos. Ouse e tente trilhar novos caminhos. Arrisq…
#coisas#amar#precisaComemore suas conquistas
Comemore suas conquistas, pois elas valem muito. Você se esforçou para chegar até aqui e todo o seu esforço é válido. Houveram quedas, mas você não se deixou abalar. Levantou a cabeça e seguiu em fren…
#amar#precisa#coisasSeja positiva
Seja positiva, acima de tudo. Confie em si mesma e na sua própria capacidade. Mesmo que as coisas não estejam favoráveis, continue pensando positivo e sentindo boas vibrações, pois isso com certeza se…
#amar#coisas#precisaTenha um hobby
Tenha um hobby, alguma atividade que você gosta. Pode ser desenho, cozinha, dança, arte ou qualquer coisa que te acalme. Qualquer coisa que te dê prazer e que te faça feliz. Conserve seu hobby e prati…
#coisas#amar#precisaExpanda seus conhecimentos
Expanda seus conhecimentos, procure aprender coisas novas e conhecer pessoas novas. Assista a filmes e documentários, alimente-se de cultura. Procure sempre ler, pois isso aumenta seu vocabulário e fa…
#amar#coisas#precisaAproveite sua própria companhia
Procure tirar um tempo para si mesma. Um tempo para ficar sozinha e aproveitar a sua própria companhia. Pode parecer estranho no começo, mas esse tempo é essencial. Ele lhe trará reflexões e sua relaç…
#amar#precisa#coisasAme seu corpo
Aceite seu corpo do jeito que ele é. Mesmo com todas as imperfeições, ele continua sendo a sua casa, o que te sustenta. Tire o olhar crítico de cima de seu corpo e comece a encará-lo com amor e carinh…
#amar#coisas#precisa