Coisas que você Precisa fazer para se Amar Mais

Aprenda a dizer "não"

Aprenda a dizer "não" para os outros quando você não se sentir à vontade para realizar alguma atividade. Não é uma atitude egoísta, é uma atitude de autorrespeito. Não faça as coisas apenas para agrad…

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Aproveite sua própria companhia

Procure tirar um tempo para si mesma. Um tempo para ficar sozinha e aproveitar a sua própria companhia. Pode parecer estranho no começo, mas esse tempo é essencial. Ele lhe trará reflexões e sua relaç…

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Mude seus hábitos alimentares

Mude seus hábitos alimentares. Siga um cardápio mais saudável e coma alimentos mais funcionais, que lhe auxiliarão a ter uma qualidade de vida melhor. Isso melhorará todo o seu metabolismo, sua dispos…

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Seja positiva

Seja positiva, acima de tudo. Confie em si mesma e na sua própria capacidade. Mesmo que as coisas não estejam favoráveis, continue pensando positivo e sentindo boas vibrações, pois isso com certeza se…

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Estabeleça novos objetivos

Estabeleça novos objetivos, trace novas rotas e percorra novos caminhos. É importante estar sempre se renovando e repensando suas atitudes e seus objetivos. Ouse e tente trilhar novos caminhos. Arrisq…

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Tenha um hobby

Tenha um hobby, alguma atividade que você gosta. Pode ser desenho, cozinha, dança, arte ou qualquer coisa que te acalme. Qualquer coisa que te dê prazer e que te faça feliz. Conserve seu hobby e prati…

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Expanda seus conhecimentos

Expanda seus conhecimentos, procure aprender coisas novas e conhecer pessoas novas. Assista a filmes e documentários, alimente-se de cultura. Procure sempre ler, pois isso aumenta seu vocabulário e fa…

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Desenvolva sua empatia

Desenvolva sua capacidade de empatia, de se colocar no lugar do outro. Fazendo isso, você exercita sua capacidade de compreender realidades diferentes da sua e, consequentemente, isso se refletirá na …

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Conheça novos lugares

Sempre que puder, viaje. Conheça novos lugares e abra a sua mente. Entrar em contato com outras culturas é sempre bom para refletirmos e repensarmos nosso modo de vida.

Faça exercícios físicos

Praticar exercícios físicos faz bem para o corpo e para a mente, pois libera endorfina, o que faz com que o cérebro sinta uma sensação de prazer. Também auxilia na melhora do sono, pois nos faz gastar…

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Se afaste de pessoas que lhe fazem mal

Seja seletiva com quem ocupa um lugar na sua vida. Se afaste de pessoas que lhe fazem mal. Pessoas tóxicas e quem só quer te botar para baixo. Quem só te critica e só enxerga os seus pontos negativos.…

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Seja gentil consigo mesma

Seja gentil consigo mesma. Não se cobre tanto, não se culpe tanto. Erros e tropeços fazem parte do caminho da vida e nos ajudam a crescer e a evoluir. Não há nada de mau em errar, é natural. Você é hu…

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