Tenha um hobby

Tenha um hobby, alguma atividade que você gosta.
Pode ser desenho, cozinha, dança, arte ou qualquer coisa que te acalme.
Qualquer coisa que te dê prazer e que te faça feliz.
Conserve seu hobby e pratique-o para descarregar o estresse do dia a dia.
É importante manter atividades que nos fazem felizes em meio a todas as obrigações que temos que cumprir durante a nossa rotina.

#amar#coisas#precisa 113

Mensagens Relacionadas

Mude seus hábitos alimentares

Mude seus hábitos alimentares. Siga um cardápio mais saudável e coma alimentos mais funcionais, que lhe auxiliarão a ter uma qualidade de vida melhor. Isso melhorará todo o seu metabolismo, sua dispos…

(…Continue Lendo…)

#coisas#amar#precisa

Seja gentil consigo mesma

Seja gentil consigo mesma. Não se cobre tanto, não se culpe tanto. Erros e tropeços fazem parte do caminho da vida e nos ajudam a crescer e a evoluir. Não há nada de mau em errar, é natural. Você é hu…

(…Continue Lendo…)

#precisa#coisas#amar

Aproveite sua própria companhia

Procure tirar um tempo para si mesma. Um tempo para ficar sozinha e aproveitar a sua própria companhia. Pode parecer estranho no começo, mas esse tempo é essencial. Ele lhe trará reflexões e sua relaç…

(…Continue Lendo…)

#precisa#coisas#amar

Faça exercícios físicos

Praticar exercícios físicos faz bem para o corpo e para a mente, pois libera endorfina, o que faz com que o cérebro sinta uma sensação de prazer. Também auxilia na melhora do sono, pois nos faz gastar…

(…Continue Lendo…)

#coisas#amar#precisa

Aprenda a dizer "não"

Aprenda a dizer "não" para os outros quando você não se sentir à vontade para realizar alguma atividade. Não é uma atitude egoísta, é uma atitude de autorrespeito. Não faça as coisas apenas para agrad…

(…Continue Lendo…)

#precisa#amar#coisas

Comemore suas conquistas

Comemore suas conquistas, pois elas valem muito. Você se esforçou para chegar até aqui e todo o seu esforço é válido. Houveram quedas, mas você não se deixou abalar. Levantou a cabeça e seguiu em fren…

(…Continue Lendo…)

#amar#coisas#precisa