Tenha calma
Respire fundo.
Veja como é bom sentir o ar invadindo seus pulmões.
Sinta como é bom estar vivo.
Olhe seu quarto e sua família.
Repare nas coisas deliciosas que fazem seus olhos sorrirem.
Se apegue num detalhe e observe-o por um tempo, sinta como é bom estar presente, no agora, vivendo o que você está vivendo.
Esse é o seu momento.
Compartilhe-o, sorrindo, com quem você ama.
Um novo dia se inicia e, com ele, os seus ânimos devem ser renovados.
Mentalize: tudo está onde deveria estar, o universo não comete erros.
As coisas estão se encaminhando para a resolução, deixe-as descansar e descanse.
Aproveite o acordar, desfrute da sua vida.
Você é um ser único e especial, tenha consciência disso e se alegre.
Mensagens Relacionadas
Nunca duvide da sua capacidade
Hoje é um dia importante, porque hoje você está especialmente bonita. Se olhar no espelho, se elogie. Que olhos lindos você tem, porque eles refletem a pessoa maravilhosa que você é. Pratique esse exe…
#comeceSeja gentil
A gentileza faz com que sejamos mais leves, recebendo do ambiente exatamente o que projetamos nele. A frase não erra ao dizer que gentileza gera gentileza. Fique bem consigo mesmo, para que as pessoas…
#comeceAbrace o novo
O planeta gira e é graças a isso que temos dias, noites e mais dias. A claridade vem, nos aquece e logo mais a noite cai para que possamos descansar. O mundo gira e não para de dar voltas. Essas volta…
#comecePurifique-se
Não dê início a um dia que possa ser regido a irritação, procure filtrar esse tipo de sensação, para que ele não determine a continuidade do seu dia. Se for preciso, se isole por algum tempo, com suas…
#comeceTire um tempo para você
Acorde e tire uns minutos para desfrutar da própria companhia, pensar sobre si mesmo, descansar do tempo na cama, fazer silêncio, refletir sobre os próprios atributos. Faça uma meditação, assista a al…
#comece