Seja feliz hoje

Cante uma canção alegre, coma aquela comida que você adora, dê bom dia, sorria para as pessoas, sorria para si mesmo, dance uma música que está tocando apenas na sua cabeça, tome um sorvete, ligue para um amigo com quem não fala faz tempo, faça um desenho colorido, faça cócegas em alguém querido, chore de rir, leia um poema, lembre-se da primeira vez que viu um arco-íris, tome banho de chuva ou se exponha ao Sol, mande aquela mensagem dizendo que gosta da pessoa, diga aos seus pais que você os ama, veja um vídeo engraçado, vá ao parque, observe os pássaros, sinta-se vivo, faça o seu dia ser incrível.

#comece 88

Mensagens Relacionadas

Seja gentil

A gentileza faz com que sejamos mais leves, recebendo do ambiente exatamente o que projetamos nele. A frase não erra ao dizer que gentileza gera gentileza. Fique bem consigo mesmo, para que as pessoas…

(…Continue Lendo…)

#comece

Desconstrua o hábito de se cobrar excessivamente

As tarefas nos soterram, ficamos pressionados com afazeres, prazos e resultados. A vida é estressante e cansativa, temos que resolver problemas, cuidar de tudo para que nada saia do controle e dê erra…

(…Continue Lendo…)

#comece

Tenha calma

Respire fundo. Veja como é bom sentir o ar invadindo seus pulmões. Sinta como é bom estar vivo. Olhe seu quarto e sua família. Repare nas coisas deliciosas que fazem seus olhos sorrirem. Se apegue num…

(…Continue Lendo…)

#comece

Alegre-se

A vida é cercada de processos complexos que envolvem uma carga gigantesca de emoções que, por vezes, insiste em nos drenar de toda a paz que temos. Tente focar nos acontecimentos bons, nas oportunidad…

(…Continue Lendo…)

#comece

Abrace as novas oportunidades

Quando um novo dia começa, começa com ele uma gama de novas oportunidades. Hoje, se dê a oportunidade de preencher a sua mente e o seu tempo com coisas que te agradem. Comprometa-se em ser bem-aventur…

(…Continue Lendo…)

#comece

Você acordou para vencer

Ânimo! O dia tem tudo para ser incrível. A claridade e o movimento já invadiram as ruas, os pássaros cantam e te dizem bom dia. Sintonize-se com as boas energias, dedique seu dia a dia a construir peq…

(…Continue Lendo…)

#comece