Tire um tempo para você
Acorde e tire uns minutos para desfrutar da própria companhia, pensar sobre si mesmo, descansar do tempo na cama, fazer silêncio, refletir sobre os próprios atributos.
Faça uma meditação, assista a algum programa que goste, dance, faça uma caminhada, ou seja, faça algo que te deixe em contato com o seu interior.
Acalme os ânimos, prepare-se para iniciar seu dia socialmente.
Quais são suas metas para hoje? O que você pretende fazer? Repasse seus passos, sinta qual é a melhor forma de adotá-los.
Deixe com que o dia flua dentro de você, antes mesmo de sair de casa.
Descanse interiormente para que possa sentir a certeza de que seu dia será maravilhoso.
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