7. Evite imaginações

A ansiedade aliada ao ciúme nos permite criar diversas situações em nossas mentes, fazendo inclusive com que acreditemos fielmente que um fato tenha acontecido sem que tenhamos prova disso.
Essas imaginações são um gatilho para o fim da paz de ambos, além de gerar frustrações muito maiores do que as já vividas na realidade.

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11. Contar

Conte até 10, 20 ou 30, se for necessário para não iniciar uma briga. Mantenha a cabeça no lugar e não dispare dizeres que possam te prejudicar. Por isso, sempre prefira respirar fundo e se acalmar.

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