Não faça nada
Tire um dia para não fazer nada! Afinal, você também merece descansar seu corpo e sua mente.
Tudo bem que isso não é um desafio, não é? Não há nada mais gostoso do que aproveitar um dia todo para ficar em casa, curtindo uma vibe mais tranquila.
Então, aproveite a oportunidade!
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