Doar uma vez por semana
Nós temos o costume de acumular muitas coisas conforme o tempo passa, mas nem todo mundo tem o costume de olhar para dentro do guarda-roupa, do quarto, ou da casa como um todo, e pensar o que não é ma…
#desafios#pessoais#feriasFinalizar uma série
Sabe aquela série que você está assistindo faz tempo, mas ainda não acabou? Desafie-se a terminá-la durante as férias. Aproveite o tempo livre para curtir os episódios do seriado e mergulhe de vez nes…
#desafios#pessoais#feriasComece uma série nova
Acabou sua série favorita? Não fique triste. No Brasil, há centenas de séries incríveis disponíveis para serem curtidas por você! Tem de tudo quanto é tipo: ficção, aventura, comédia, romance, sitcom,…
#pessoais#desafios#feriasUm mês sem açúcar
Todo mundo sabe que o açúcar refinado (e até mesmo outras variações mais saudáveis) é um veneno para o organismo. Além de te levar ao caminho da obesidade, há também um sério risco de você se tornar u…
#desafios#pessoais#feriasFaça um novo amigo
Que tal aproveitar o tempo livre para conhecer uma pessoa nova? Não há nada melhor do que fazer um novo amigo! E aí, com o tempo, quem sabe esse amigo não vire um novo amor…
#desafios#pessoais#feriasSer mais saudável
Muito mais do que um desafio para determinado período do ano, ser mais saudável deveria ser uma meta de vida para todas as pessoas. O índice de obesidade é cada vez maior, assim como o de sedentarismo…
#pessoais#ferias#desafiosElimine pessoas tóxicas
Todo mundo, infelizmente, conhece alguma pessoa tóxica. É aquela típica pessoa que, quando você vê, já sente o clima ficar mais pesado e a energia ruim se instaurar. Que tal eliminar essa pessoa da su…
#pessoais#desafios#feriasNão faça nada
Tire um dia para não fazer nada! Afinal, você também merece descansar seu corpo e sua mente. Tudo bem que isso não é um desafio, não é? Não há nada mais gostoso do que aproveitar um dia todo para fica…
#ferias#pessoais#desafiosLeia livros
Determine uma quantidade de livros que seja, de fato, um desafio para você. Proponha-se a cumprir essa meta e se joga na leitura. Seja apenas um livro ou dez livros, ler é muito importante e nunca dev…
#ferias#desafios#pessoaisExale amor
Com a correria do dia a dia, tendemos a ficar mais estressados, impacientes e intolerantes, principalmente (e infelizmente) com as pessoas que convivem conosco. Então, que tal lançar um desafio pessoa…
#ferias#pessoais#desafios