Desafios Pessoais para suas Férias

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Comece uma série nova

Acabou sua série favorita? Não fique triste. No Brasil, há centenas de séries incríveis disponíveis para serem curtidas por você! Tem de tudo quanto é tipo: ficção, aventura, comédia, romance, sitcom,…

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#desafios#ferias#pessoais

Faça um novo amigo

Que tal aproveitar o tempo livre para conhecer uma pessoa nova? Não há nada melhor do que fazer um novo amigo! E aí, com o tempo, quem sabe esse amigo não vire um novo amor…

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#pessoais#desafios#ferias

Leia livros

Determine uma quantidade de livros que seja, de fato, um desafio para você. Proponha-se a cumprir essa meta e se joga na leitura. Seja apenas um livro ou dez livros, ler é muito importante e nunca dev…

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#pessoais#desafios#ferias

Finalizar uma série

Sabe aquela série que você está assistindo faz tempo, mas ainda não acabou? Desafie-se a terminá-la durante as férias. Aproveite o tempo livre para curtir os episódios do seriado e mergulhe de vez nes…

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#pessoais#desafios#ferias

Diga não

Muita gente tem vergonha ou medo de dizer não. Sabe aquele medo de decepcionar a melhor amiga, de deixar sua mãe triste, ou vergonha de assumir que não é exatamente aquilo que você quer? Deixe isso pa…

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#pessoais#ferias#desafios

Caminhe 30 minutos por dia

Muita gente realmente não tem tempo de se deslocar até uma academia para praticar exercícios físicos, assim como muitos não tem dinheiro para contratar um personal trainer que atenda em casa. Mas todo…

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#desafios#ferias#pessoais

Escreva

Apesar da constante evolução da tecnologia, nem sempre temos à nossa disposição um computador para apagar o que digitamos quantas vezes forem necessárias. Em muitos vestibulares, por exemplo, você pre…

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#ferias#desafios#pessoais

Ajude alguém

Pode ser apenas uma pessoa. Mas, nas próximas férias (ou no próximo feriado ou final de semana), tente ajudar alguém. Pode ser visitando uma instituição de caridade, passando uma tarde em um orfanato …

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#pessoais#desafios#ferias

Exale amor

Com a correria do dia a dia, tendemos a ficar mais estressados, impacientes e intolerantes, principalmente (e infelizmente) com as pessoas que convivem conosco. Então, que tal lançar um desafio pessoa…

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#pessoais#desafios#ferias

Um mês sem açúcar

Todo mundo sabe que o açúcar refinado (e até mesmo outras variações mais saudáveis) é um veneno para o organismo. Além de te levar ao caminho da obesidade, há também um sério risco de você se tornar u…

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#desafios#pessoais#ferias

Ser mais saudável

Muito mais do que um desafio para determinado período do ano, ser mais saudável deveria ser uma meta de vida para todas as pessoas. O índice de obesidade é cada vez maior, assim como o de sedentarismo…

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#ferias#pessoais#desafios

Doar uma vez por semana

Nós temos o costume de acumular muitas coisas conforme o tempo passa, mas nem todo mundo tem o costume de olhar para dentro do guarda-roupa, do quarto, ou da casa como um todo, e pensar o que não é ma…

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#desafios#ferias#pessoais