Ser mais saudável
Muito mais do que um desafio para determinado período do ano, ser mais saudável deveria ser uma meta de vida para todas as pessoas.
O índice de obesidade é cada vez maior, assim como o de sedentarismo.
Essa combinação causa doenças muito sérias, por isso é importante se cuidar.
Então, que tal lançar esse desafio pessoal para você mesma? Seja mais saudável!
Mensagens Relacionadas
Exale amor
Com a correria do dia a dia, tendemos a ficar mais estressados, impacientes e intolerantes, principalmente (e infelizmente) com as pessoas que convivem conosco. Então, que tal lançar um desafio pessoa…
#ferias#desafios#pessoaisAjude alguém
Pode ser apenas uma pessoa. Mas, nas próximas férias (ou no próximo feriado ou final de semana), tente ajudar alguém. Pode ser visitando uma instituição de caridade, passando uma tarde em um orfanato …
#ferias#desafios#pessoaisDoar uma vez por semana
Nós temos o costume de acumular muitas coisas conforme o tempo passa, mas nem todo mundo tem o costume de olhar para dentro do guarda-roupa, do quarto, ou da casa como um todo, e pensar o que não é ma…
#pessoais#desafios#feriasElimine pessoas tóxicas
Todo mundo, infelizmente, conhece alguma pessoa tóxica. É aquela típica pessoa que, quando você vê, já sente o clima ficar mais pesado e a energia ruim se instaurar. Que tal eliminar essa pessoa da su…
#ferias#pessoais#desafios