Nada supera um bom sono
O descanso e uma boa noite de sono são os principais combatentes do estresse.
Tenha-os como seus melhores amigos.
Ame seu travesseiro, adore o seu colchão, respire profundamente no escuro do quarto.
Curta esses momentos de uma forma única.
Deixe ali os seus problemas e recupere as energias para o dia que ainda vai nascer.
Mensagens Relacionadas
Não espere demais
Não fique esperando achando que as coisas simplesmente melhoram. Não é assim que a banda toca! É preciso se movimentar para não ficar preso na cela do estresse. Só se tornam prisioneiros os não precav…
#fui#ai#diga#perguntaremAceite as bênçãos
A vida é cheia de bênçãos, que são coisas que nos fazem bem, mas que negligenciamos por focar demais no lado escuro das situações. Um pequeno erro leva por terra tudo que de bom foi plantado. A visão …
#perguntarem#ai#fui#digaNunca se dê por vencido, se o inimigo é a rotina
A rotina cheia de responsabilidades causa muito estresse? Pois, quebre-a! A rotina não é uma prisão e tratá-la como tal é o mesmo que desistir sem lutar. O que faz bem, filmes, livros, campo, praia, q…
#perguntarem#diga#fui#aiVamos lá, respire
O mundo parece desabar na sua cabeça? Nesses momentos, respire de forma longa e profunda. Tenha calma, pois passa. Não adianta surtar, pois isso de nada vale. Tenha paciência e não se apegue muitos ao…
#diga#ai#perguntarem#fuiResolver ou não, para quê se preocupar tanto?
Existem problemas solucionáveis e outros não. O importante é entender qual está na sua frente, assim se pode lidar melhor com a situação sem desgaste. Faça o que tiver que fazer, mas não se mate por i…
#diga#perguntarem#ai#fuiChore e sorria que o estresse se vai
O estresse cresce com os sentimentos reprimidos no nosso ser. Por isso, grandes soluções são o choro e a risada. São formas de externalizar sentimentos. São sempre somas a nossa sanidade geral e criad…
#fui#ai#perguntarem#diga