Vamos lá, respire
O mundo parece desabar na sua cabeça? Nesses momentos, respire de forma longa e profunda. Tenha calma, pois passa. Não adianta surtar, pois isso de nada vale. Tenha paciência e não se apegue muitos ao…
#diga#fui#ai#perguntaremResolver ou não, para quê se preocupar tanto?
Existem problemas solucionáveis e outros não. O importante é entender qual está na sua frente, assim se pode lidar melhor com a situação sem desgaste. Faça o que tiver que fazer, mas não se mate por i…
#ai#diga#perguntarem#fuiSimplesmente, deixe ir
Se algo te faz mal, largue. Os pensamentos ruins te assolam, mude a sintonia. Aquela pessoa que dizia gostar de você, mas não te tratava bem, se foi? Deixe ir. Não se abale demais com situações que nã…
#fui#ai#diga#perguntaremNada supera um bom sono
O descanso e uma boa noite de sono são os principais combatentes do estresse. Tenha-os como seus melhores amigos. Ame seu travesseiro, adore o seu colchão, respire profundamente no escuro do quarto. C…
#perguntarem#ai#diga#fuiAceite as bênçãos
A vida é cheia de bênçãos, que são coisas que nos fazem bem, mas que negligenciamos por focar demais no lado escuro das situações. Um pequeno erro leva por terra tudo que de bom foi plantado. A visão …
#diga#perguntarem#fui#aiParar de pensar é um jeito de ser livre
Pensar demais é chegar a várias conclusões que causam ainda mais dúvidas. Para quê tanto estresse? Procurar esvaziar a mente é o que há de melhor para trazer pleno relaxamento. Não pensar em nada é co…
#diga#fui#ai#perguntaremNão espere demais
Não fique esperando achando que as coisas simplesmente melhoram. Não é assim que a banda toca! É preciso se movimentar para não ficar preso na cela do estresse. Só se tornam prisioneiros os não precav…
#fui#ai#perguntarem#digaMais saúde, menos estresse
O estresse destrói a saúde, então para que se estressar? Ceder às pressões externas e interiorizar preocupações é o meio mais rápido de perder a paz e a sanidade. Não leve a vida tão a sério. Devemos …
#fui#perguntarem#diga#aiAs coisas não são tão caóticas como se levam a crer
As coisas são colocadas para nós no dia a dia como se fossem um bicho de sete cabeças disposto a nos devorar a qualquer relance de um vacilo. Mas não é bem assim o funcionamento das coisas. Isso gera …
#perguntarem#fui#ai#digaÉ impossível estar no controle de tudo
Para quê se estressar com tantas coisas que não podemos controlar? O que de melhor podemos oferecer é o máximo que se pode dar. Não ocorreu como o planejado? Paciência! A vida é assim. Nem sempre aqui…
#fui#diga#perguntarem#aiViver sem estresse é possível
Tem muita gente perambulando por aí pensado que estresse é uma coisa normal para os dias de hoje e que devemos aceitá-lo como um membro da família, mas ele não pertence a ela e é nocivo, por isso não …
#perguntarem#ai#fui#digaA fé, uma combatente do estresse
Acreditar é o que nos faz viver, uma força motriz que não pode ser mensurada. Acredite em coisas boas para que o estresse, por mais que te espreite, não toque o seu corpo. A fé ilumina e afasta a escu…
#fui#ai#perguntarem#diga