Vamos lá, respire
O mundo parece desabar na sua cabeça? Nesses momentos, respire de forma longa e profunda.
Tenha calma, pois passa.
Não adianta surtar, pois isso de nada vale.
Tenha paciência e não se apegue muitos aos problemas, a não ser que os queira sempre no seu dia a dia.
Tudo se resolve, de uma forma ou de outra.
Faça sempre aquilo que estiver ao seu alcance, mas nunca entre em parafuso e coloque sua saúde física e mental em xeque.
Mensagens Relacionadas
Resolver ou não, para quê se preocupar tanto?
Existem problemas solucionáveis e outros não. O importante é entender qual está na sua frente, assim se pode lidar melhor com a situação sem desgaste. Faça o que tiver que fazer, mas não se mate por i…
#perguntarem#fui#diga#aiViver sem estresse é possível
Tem muita gente perambulando por aí pensado que estresse é uma coisa normal para os dias de hoje e que devemos aceitá-lo como um membro da família, mas ele não pertence a ela e é nocivo, por isso não …
#diga#fui#ai#perguntaremSimplesmente, deixe ir
Se algo te faz mal, largue. Os pensamentos ruins te assolam, mude a sintonia. Aquela pessoa que dizia gostar de você, mas não te tratava bem, se foi? Deixe ir. Não se abale demais com situações que nã…
#diga#ai#fui#perguntaremChore e sorria que o estresse se vai
O estresse cresce com os sentimentos reprimidos no nosso ser. Por isso, grandes soluções são o choro e a risada. São formas de externalizar sentimentos. São sempre somas a nossa sanidade geral e criad…
#perguntarem#fui#diga#aiNada supera um bom sono
O descanso e uma boa noite de sono são os principais combatentes do estresse. Tenha-os como seus melhores amigos. Ame seu travesseiro, adore o seu colchão, respire profundamente no escuro do quarto. C…
#perguntarem#fui#ai#digaNunca se dê por vencido, se o inimigo é a rotina
A rotina cheia de responsabilidades causa muito estresse? Pois, quebre-a! A rotina não é uma prisão e tratá-la como tal é o mesmo que desistir sem lutar. O que faz bem, filmes, livros, campo, praia, q…
#ai#fui#perguntarem#diga