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Diga o quanto as pessoas são importantes
Fale para as pessoas o quanto elas são importantes para você. Não importa que já saibam disso, repita. É sempre bom expressar nosso sentimento por quem gostamos, isso pode dar um ânimo maior para ela.
#emocoes#sintaLidando com a tristeza
Muitas vezes um sentimento de tristeza nos invade, e até mesmo nos arranca lágrimas. Não há problemas em se sentir triste ou chorar, só não prolongue esse sentimento mais que o necessário, coloque tud…
#sinta#emocoesNão guarde o que sente para você
Não acumule as coisas dentro de si. Se tem algo para dizer, então diga logo, não para qualquer um, mas sim para quem precisa ouvir o que você tem a dizer. Guardar o que sentimos nos faz carregar um pe…
#sinta#emocoesProcure ajuda
Quando não souber muito bem o que está sentindo, tente conversar com alguém em quem confia sobre isso. Uma pessoa pode te ajudar a lidar com os sentimentos e te ajudar a se sentir melhor.
#emocoes#sintaIdentifique suas emoções
Precisamos aprender a lidar com nossos sentimentos. Sempre que tiver uma inquietação dentro de você, pare para pensar e identificar o que está sentindo. E pode não ser uma tarefa fácil. Conhecer as em…
#sinta#emocoesComo se expressar
O primeiro passo quando se trata de sentimentos é saber identificá-los dentro de nós; o segundo é saber como expressá-los. Quando se trata de coisas boas, é até legal ser espontâneo, mas, quando é alg…
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