Se amamos os outros, reconhecemos suas qualidades e admiramos seus corpos, por que não fazemos isso com nós mesmos? Porque você não admira seu próprio corpo também? Qual a diferença?
Não há problema nenhum em sorrir para você mesmo em frente ao espalho e exaltar suas qualidades. Se elogie sem medo e encare seu dia de outra forma. Você verá como começará a semana mais alegre e moti…
Acredite: nossas palavras têm poder. Por isso, evite dizer coisas que te coloquem para baixo ou ficar procurando defeitos em você mesmo. Todos nós temos defeitos e somos incríveis por isso, justamente…
Pense no quanto você já viveu e mudou, e o seu corpo acompanhou tudo isso tornando evidente essas mudanças. Ele é quem você é e você deve amá-lo por isso. Que coisa mais triste querer transformá-lo em…
Ninguém mais no mundo tem um igual, com as mesmas particularidades. Ninguém conseguirá se transformar para ficar igual e nem você para ficar parecido com alguém em 100%. Mesmo que se mude o externo, o…
Se você sabe que não está numa boa relação com seu corpo e anda pensando em coisas ruins, experimente bater um papo consigo mesmo. Não tenha medo de falar sozinho, mesmo que em pensamentos. Fale a si …
Com todos os outros benefícios citados, você passa também a ser mais feliz. Isso porque tirou aquele peso invisível das costas que tanto te incomodava. Você se sente mais leve, de bem com a vida e mai…