Alimentação mais saudável

Assim como nosso sono, uma boa alimentação balanceada afeta não só nossa saúde, mas também nosso humor.
Lembrando que o bom humor é um grande componente essencial para a aceitação, o que fortalece o amor-próprio.

#amor#proprio#procura 54

Mensagens Relacionadas

Preferências

Encontrar o que gosta de verdade e eliminar hábitos que mantemos apenas por convenções sociais é também um grande passo importante. Para amar-se é preciso conhecer-se e abrir mão daquilo que te sufoca…

(…Continue Lendo…)

#procura#proprio#amor

Espelho

Olhe-se no espelho e procure qualidades, ao invés de defeitos. Este exercício poderá ajudar muito a focar em coisas boas que existem dentro de você. É fácil dizer seus defeitos e suas imperfeições, ma…

(…Continue Lendo…)

#procura#proprio#amor

Aceitando o amor

Todos merecem ser amados. Nunca ache que você é especial e diferente de todo o resto, único merecedor do amor. Saiba que amar as pessoas também é essencial. Não seja egoísta diante do amor. O amor é p…

(…Continue Lendo…)

#proprio#amor#procura

Abra seus ouvidos

Dê ouvidos aos que te elogiam. Das próximas vezes que lhe fizerem um elogio, não justifique como se devesse se envergonhar disso, apenas aceite e agradeça. Diante das críticas, saiba definir quais são…

(…Continue Lendo…)

#procura#proprio#amor

Mantra

Escolha algum mantra motivacional e o repita para si todos os dias. Exemplo: “Sou bonito e sou divertido”. Por mais simples que isso pareça, depois de um tempo você vai começar a assimilar realmente e…

(…Continue Lendo…)

#procura#amor#proprio

Faça sempre o bem

Fazer o bem tem efeito gigantesco para outras pessoas, entretanto certamente possui resultados maiores ainda em si mesmo. Por essa razão, doe um pouco de seu tempo para auxiliar alguém que precise, vo…

(…Continue Lendo…)

#amor#proprio#procura