A criança ainda vive

Rugas

Pedimos conselho a quem tem rugas, pois não as vemos como traços de vergonha e sim como sinais de experiência para reconhecermos quem observa o mundo há mais tempo.

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De onde vem a força

Se o nosso corpo cresce, fortalece e se nutre a olhos vistos, também dentro de nós ganhamos força alimentados pelo amor que é compartilhado com a família e os companheiros queridos.

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Sabedoria da mudança

Sabedoria não está em ser um acúmulo do que se passou, mas aprender com o passado para encontrar seu lugar quando vierem as mudanças — e não as tratar como um empecilho.

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Mudanças

O tempo e a velhice virão, e em cada ano que passar poderemos notar as mudanças que ocorreram dentro do mundo que somos nós e que podemos conhecer melhor.

Exercício interno

As emoções, os pensamentos e os músculos amadurecem e se fortalecem juntos. Hábitos plenos incluem a prática de exercícios, a gentileza, o estudo e o afinamento moral.

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Planejar o equilíbrio

Envelhecer com saúde inclui conhecer as mudanças do próprio corpo e se preparar para elas com equilíbrio.

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