Respire fundo

Duração de um dia ruim

Um dia ruim pode durar meses, mas tenha certeza de que uma hora ele acaba. E aí você ganha um novo dia, que terá tudo pra ser bom. Faça com que seja assim!

(…Continue Lendo…)

Comparação

Pense que se os dias ruins não existissem, você não daria tanto valor aos dias bons. Precisamos de níveis de comparação pra nos encorajar.

Disputa

Ao passar por alguma experiência ruim, busque lá na sua memória as melhores lembranças que tiver. Meça forças entre o positivo e o negativo. Você se surpreenderá com quem ganhar!

(…Continue Lendo…)

Olhe pro céu

Em um dia difícil “perca um tempo” olhando o céu. Os tons de azul, as nuvens e a calmaria vão acalentá-la, de forma mais eficiente do que qualquer palavra.

(…Continue Lendo…)

Você aguenta

Tenha em mente que a vida só nos dá as dificuldades que estamos prontos pra lidar. Se você teve dias, momentos ou uma fase ruim, não se assuste e nem se desespere. Tudo isso servirá de aprendizado e f…

(…Continue Lendo…)

Renda-se a um abraço

Ao fim de um dia difícil, se jogue nos braços da pessoa mais querida que encontrar. Fique ali por uns minutos até sentir suas energias se renovarem. Se puder durma assim, a troca de boas vibrações aju…

(…Continue Lendo…)