Fé em dias melhores

Fácil acesso

Tenha sempre de rápido acesso das mãos ou da mente algo que lhe faça bem em níveis absurdos. Em dias ruins você pode usar esse artifício pra ter um sorriso instantâneo e uma sensação de bem-estar bem …

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Bilhete na carteira

Pegue um papel e escreva uma mensagem motivacional para deixar na carteira. O dia que você abri-la e ver que está sem dinheiro, pelo menos vai ter uma mensagem de incentivo como “Mesmo sem dinheiro vo…

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Comparação

Pense que se os dias ruins não existissem, você não daria tanto valor aos dias bons. Precisamos de níveis de comparação pra nos encorajar.

Duração de um dia ruim

Um dia ruim pode durar meses, mas tenha certeza de que uma hora ele acaba. E aí você ganha um novo dia, que terá tudo pra ser bom. Faça com que seja assim!

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Olhe pro céu

Em um dia difícil “perca um tempo” olhando o céu. Os tons de azul, as nuvens e a calmaria vão acalentá-la, de forma mais eficiente do que qualquer palavra.

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Respire fundo

Se o dia não está lá muito bom, faça uma pausa, respire fundo e tente atrair boas energias pra perto de si. Tudo vai melhorar, é só você acreditar.

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