Seja altruísta
Faça o bem e ajude pessoas que precisam, da forma que puder.
Já foi comprovado que o ato de ajudar outras pessoas nos traz satisfação pessoal ao estimular em nossos corpos a liberação de hormônios que provocam bem-estar.
E lembre-se que existe várias formas de ajudar alguém: seja alimentando um morador de rua ou simplesmente ajudando uma amiga no trabalho a pegar os papéis que caíram de suas mãos por estar andando com pressa.
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