Pare na frente do espelho e sorria. Sorria de várias formas e com várias expressões diferentes. Um sorriso tem o poder de nos acalmar até nos momentos mais agitados.
Tudo em que sua mente foca se expande em seu universo. Então, foque em coisas boas e atrairá mais disso. E, se você quer paz, coloque seu foco naquilo que te traz paz.
O controle de sua vida está em suas mãos e nada pode impedir você de fazer o que quer. Por isso, se sinta no controle e sinta a paz que vem dessa sensação única.
Se você quer paz, ajude alguém a encontrar a paz também. Tudo está interligado e, ajudando os outros a alcançar a paz, estamos ajudando a nós mesmos também.
A vida é muito corrida e muitas vezes entramos num ritmo muito acelerado. Pare por alguns segundos e apenas respire. Preste atenção em sua respiração e sinta a calma tomar conta de seu corpo.
