Menos é mais
Se você se sente agitado demais e quer um pouco de calma e paz, procure se livrar de tudo o que não for realmente essencial em sua vida.
O excesso está ligado ao estresse e a paz, somente ao que é necessário.
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Contemplação
Uma das técnicas mais antigas para se acalmar é contemplar uma bela imagem. Seja uma paisagem na natureza ou uma foto de alguém que você ame, apenas contemple.
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Capacidade
A calma vem de você acreditar em sua capacidade de poder resolver qualquer problema que apareça na sua frente. Confie em si mesmo e a paz estará com você.
#foque#pazCompartilhar
Ser mesquinho nunca vai trazer uma paz de espírito verdadeira para você. Compartilhe o que tem e sinta uma calma verdadeira tomar conta de você.
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