Outros

Gratidão

A gratidão e a paz de espírito andam lado a lado. Valorize e agradeça por tudo o que tem e sinta a paz interior presente em você.

Respire

A vida é muito corrida e muitas vezes entramos num ritmo muito acelerado. Pare por alguns segundos e apenas respire. Preste atenção em sua respiração e sinta a calma tomar conta de seu corpo.

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Pela metade

Não deixe nada feito pela metade. São essas coisas que deixam a mente perturbada e impedem que a paz se estabeleça. Termine o que tiver para terminar e aí sim sinta a calma chegar.

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Sorria

Pare na frente do espelho e sorria. Sorria de várias formas e com várias expressões diferentes. Um sorriso tem o poder de nos acalmar até nos momentos mais agitados.

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Sons da natureza

Comece a reparar nos sons da natureza. De manhã, ouça o canto dos pássaros acordando. Em lugares com bastantes árvores, ouça o som das folhas balançando com o vento. Os sons da natureza servem para ac…

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Compartilhar

Ser mesquinho nunca vai trazer uma paz de espírito verdadeira para você. Compartilhe o que tem e sinta uma calma verdadeira tomar conta de você.

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