Controle

Beleza

A maior beleza não está nas pessoas mais bem produzidas, mas naquelas que emanam uma paz de espírito verdadeira.

Sons da natureza

Comece a reparar nos sons da natureza. De manhã, ouça o canto dos pássaros acordando. Em lugares com bastantes árvores, ouça o som das folhas balançando com o vento. Os sons da natureza servem para ac…

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Ajuda

Você já ajudou alguém hoje? Muitas vezes a paz não está numa postura passiva, mas sim ativa. Ajude alguém e veja como a paz pode surgir a partir de um ato seu.

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Gratidão

A gratidão e a paz de espírito andam lado a lado. Valorize e agradeça por tudo o que tem e sinta a paz interior presente em você.

Outros

Se você quer paz, ajude alguém a encontrar a paz também. Tudo está interligado e, ajudando os outros a alcançar a paz, estamos ajudando a nós mesmos também.

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Sorria

Pare na frente do espelho e sorria. Sorria de várias formas e com várias expressões diferentes. Um sorriso tem o poder de nos acalmar até nos momentos mais agitados.

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