Descansar
Chega uma hora que nosso corpo pede um pouco de sossego.
Se não soubermos escutá-lo a tempo, acabamos ficando doentes, estressadas, mal-humoradas e somos forçadas a dar um tempo.
Antecipar esse descanso, essa pausa dentro das rotinas loucas que vivemos, ajudam a evitar muitos problemas.
E, além disso, nos ajuda a recarregar as energias para encarar os dias de forma mais leve.
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