Passe a ler mais
Ler é fundamental para se manter atualizado.
Porém, é mais importante ainda para quem deseja manter a mente ocupada para evitar ter a ansiedade em sua vida.
Se você não tem costume de ler, comece com textos pequenos e depois vá atrás de livros.
Uma dica é escolher o livro pelo tema e nunca por ele estar na moda.
Se você gosta de esportes, leia livros que falam das histórias dos craques mundiais.
Se você gosta de moda, escolha autores que lhe ajudem a se vestir melhor.
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