Força

Analise!

Analise com calma o que anda te preocupando. Faça uma lista em um papel das coisas que estão em sua cabeça, por mais bobas que sejam. Depois, se pergunte o porquê de estar pensando tanto naquilo e ava…

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Escada do sucesso

Um dia, daqui alguns anos, você vai olhar para trás e perceber que todos os obstáculos, na verdade, foram uma escada para o seu sucesso!

Relaxe!

Para quê tanto estresse?! Que tal tirar o dia de hoje para colocar os pés para cima no sofá, ficar deitado assistindo àquele filme superantigo e comendo chocolate?! Dê um descanso para si mesmo e rela…

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Atitude inteligente

Quando você souber o motivo de tantas preocupações, tente pensar em como pode resolvê-las e o que pode fazer para melhorar as coisas. Pense em todas as possibilidades e anote-as para ajudar a manter o…

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Intensidade

Quando as coisas estiverem difíceis, lembre-se: às vezes é preciso chorar um pouquinho, colocar tudo para fora para poder dar espaço a um coração repleto de alegrias.

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Cabeça cheia!

Tente se distrair um pouco do que anda acontecendo. Concentre-se em outras atividades e mantenha a mente bem ocupada para não dar vez ao estresse! Leia um livro, veja um filme, saia, se divirta. Não v…

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