Tirar o atraso do sono
A semana foi puxada e trabalhou bastante? Você merece aquele sono mais estendido certo? Só não vá exagerar na dose e perder o dia!
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Como faço isso?
Um elogio feito a algum objetivo alcançado ou a uma tarefa bem feita pode ser um ótimo começo.
#feliz#nascerPensamento positivo
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#nascer#felizUm bom café
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#feliz#nascerPasseio no parque
De manhã — de preferência antes das dez para evitar a radiação solar mais agressiva —, faça uma caminhada revigorante no parque para sua disposição para o final de semana chegar a níveis estratosféric…
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