Ansiedade

Esses pensamentos me atrapalham, incomodam e atrasam.
Fico sempre pensando, pensando e pensando.
Me preocupo com tudo, fico ansioso pensando no que acontecerá no futuro e no que aconteceu no passado… O peito aperta e a respiração fica pesada.
A ansiedade é demais, o medo de sofrer novamente me paralisa e fico perdido, sem saber o que fazer.
Então, permaneço aqui, imóvel.

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