Praticar exercícios físicos

Ter amigos

Amigos com os quais se pode contar de verdade são um grande presente
Aquele amigo que você pode ligar na hora da solidão
A amiga que dá sempre ótimos conselhos
Aquela pessoa que te e…

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Acreditar na vida

Quem crê na beleza e na força da vida e quem acredita no quanto somos especiais apenas por existir sabe dar valor às pequenas coisas…
Aprecia o nascer do sol
Um botão de flor
O sorri…

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Fazer exames de saúde

Faça exames de saúde, mantenha em dia seu colesterol, sua glicemia, sua pressão alta. Cuide da saúde, nosso maior tesouro. O que só lamentamos não ter quando perdemos.

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Buscar uma alimentação mais saudável

Preste mais atenção ao que come…
Nosso corpo precisa ser cuidado, alimentado com o que nos deixa mais leves, mais saudáveis
Todos buscamos uma vida mais longa e saudável.

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Aprender com os erros

Um bebê aprende a andar, caindo e se levantando. A queda faz parte do aprendizado. Ao longo da vida, vamos esquecendo a lição mais básica: que o aprendizado vem do erro. Não se lamente! Reflita e apre…

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Ler

A literatura permite viajar sem sair do lugar… O que viaja é a nossa mente, por territórios nunca explorados, por amores nunca vividos. Permita-se!