Arte

Dançar

Existem poucas coisas na vida tão libertadoras quanto dançar. Então dance. Dance como se ninguém estivesse vendo e sinta como é bom colocar o corpo em movimento.

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Brincadeiras

Aprenda com as crianças e perceba como é bom brincar sem se preocupar com nada. Descubra novas brincadeiras e, dessa forma, relaxe um pouco do trabalho cotidiano.

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Música

Ouça um estilo de música diferente. Conheça artistas novos e veja como existem músicas boas esperando para você descobri-las.

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Jogue

Jogos não são coisas apenas para crianças. Experimente juntar algumas pessoas para jogar, seja um jogo de tabuleiro, um videogame ou um jogo que vocês mesmo inventem. Além da diversão, aprendemos a in…

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Escreva

Quando estiver sentindo algo em seu coração, tente escrever. Passar sentimentos para palavras é uma experiência de autoconhecimento e ainda ajuda a aliviar o coração.

Experimente

Pelo menos uma vez por mês, experimente novos sabores em sua vida. Coma uma comida diferente, beba uma bebida exótica e descubra quantos novos sabores podem despertar o prazer numa boa refeição.

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