De fora para dentro
Faça para si mesmo o que quer receber do mundo, como cozinhar a comida preferida no almoço ou elogiar-se na frente do espelho.
Em vez de frustração, promova a realização.
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O tempo todo
Do instante do nascimento e do primeiro choro até a morte e o último suspiro, você terá de ligar com a própria existência todas as horas dos dias e pode fazer disso uma experiência leve e prazerosa.
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Esteja bem consigo mesmo, saudável e em equilíbrio para poder manter a paz o tempo inteiro.
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