Organização
Manter o ambiente de trabalho organizado é o primeiro passo para não perder tempo e a calma se distraindo no meio da bagunça.
Deixe no seu ambiente de trabalho somente o que realmente for necessário.
Também faça uma limpeza regularmente e não deixe nada por perto pegando muito pó.
Mensagens Relacionadas
Aplicativos de celular
Existem diversos aplicativos disponíveis para smartphones que ajudam a meditar, sonorizar o ambiente ou até que fornecem dicas para combater o estresse e manter a calma durante o dia. Utilize a tecnol…
#estresse#xoAlimentação
Comer frutas durante o dia ajuda o nosso corpo a absorver vitaminas essenciais para o organismo e isso reflete também em nosso humor. Busque uma alimentação saudável e isso também vai te ajudar a fugi…
#xo#estresseO poder do chá
O poder das ervas deve ser usado a seu favor até mesmo no ambiente de trabalho. Para relaxar e tirar o estresse, tome um chá de folha de maracujá, erva-doce ou erva-cidreira. Essas ervas são as mais r…
#estresse#xo