Aprenda a dizer não

Se você já está atolado de trabalho e os pedidos não param de chegar, aprenda a dizer não.
A sobrecarga pode acabar com a sua energia.
Aprenda a delimitar limites e assim os colegas de trabalho vão perceber que você não é um robô, e sim uma pessoa que também tem limites.

#estresse#xo 170

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