Abra a janela
Acordar nem sempre é fácil, ainda mais dependendo do horário.
Nas manhãs, o sono é maior e a preguiça é presença garantida.
Acorde de uma maneira mais tranquila, depois vá contemplar as belezas da vida, abra a janela e agradeça por mais um dia.
O sol é um despertador natural.
Mensagens Relacionadas
Boa alimentação
Seu corpo e mente demoram um tempo até acordar completamente, mas é preciso muita atenção nas manhãs, pois começar o dia de maneira equivocada pode prejudicar o desenvolvimento da sua rotina. O café d…
#soninho#xoCriar uma rotina
Uma forma de acordar com menos preguiça é dormir bem e criar uma rotina saudável para o sono. Criar o hábito de acordar todos os dias no mesmo horário é uma maneira de educar seu corpo. Assim, depois …
#xo#soninhoAos poucos
A preguiça é a principal inimiga na hora de acordar, corpo e mente ainda estão sonolentos e demoram um tempo até despertar, gerando aquela moleza. O rompimento desse sono de maneira drástica é, sobre …
#xo#soninhoAcorde mais cedo
Coloque o despertador para tocar um tempo antes do normal (uns 10 minutos) e fique uns minutinhos na cama, em um processo particular e íntimo seu. Essa é uma ótima oportunidade de estabelecer as metas…
#soninho#xo