Leia livros

A leitura é fundamental para a mente, ler antes de dormir te relaxa ao ponto de dormir mais rápido.
Pela manhã, pode ter um efeito contrário, acordando sua mente, deixando ela preparada para as atividades pensantes do dia.

#xo#soninho 106
Categoria: Xo Soninho

Mensagens Relacionadas

Aos poucos

A preguiça é a principal inimiga na hora de acordar, corpo e mente ainda estão sonolentos e demoram um tempo até despertar, gerando aquela moleza. O rompimento desse sono de maneira drástica é, sobre …

(…Continue Lendo…)

#xo#soninho

Faça uma playlist

Ainda depois de levantar e tomar café, sua mente ainda não está totalmente acordada. Seguindo o caminho ou até mesmo em casa, adicione música para ajudar a despertar os pensamentos.

(…Continue Lendo…)

#soninho#xo

Banho

Uma forma de despertar a preguiça e começar o dia com aquele pique é uma ducha. O banho tem um efeito instantâneo, ele acorda seu corpo e mente no primeiro contato com a água corrente. Depois de uma d…

(…Continue Lendo…)

#xo#soninho

Café

O café é o queridinho do brasileiro, embora existam divergências sobre seus benefícios. Esse é o despertador mais gostoso, que não pode faltar em um bom café da manhã.

(…Continue Lendo…)

#soninho#xo

Começo

Acordar e continuar com sono pode ser reflexo de uma noite mal dormida, seja por motivo esporádico ou uma constância. O sono é extremamente importante para o desenvolvimento de suas atividades, procur…

(…Continue Lendo…)

#soninho#xo

Abra a janela

Acordar nem sempre é fácil, ainda mais dependendo do horário. Nas manhãs, o sono é maior e a preguiça é presença garantida. Acorde de uma maneira mais tranquila, depois vá contemplar as belezas da vid…

(…Continue Lendo…)

#soninho#xo