Criar uma rotina
Uma forma de acordar com menos preguiça é dormir bem e criar uma rotina saudável para o sono.
Criar o hábito de acordar todos os dias no mesmo horário é uma maneira de educar seu corpo.
Assim, depois de um tempo, ele acordará sozinho, sem precisar do despertador.
Mensagens Relacionadas
Leia livros
A leitura é fundamental para a mente, ler antes de dormir te relaxa ao ponto de dormir mais rápido. Pela manhã, pode ter um efeito contrário, acordando sua mente, deixando ela preparada para as ativid…
#soninho#xoAbra a janela
Acordar nem sempre é fácil, ainda mais dependendo do horário. Nas manhãs, o sono é maior e a preguiça é presença garantida. Acorde de uma maneira mais tranquila, depois vá contemplar as belezas da vid…
#soninho#xo