Observe as pessoas na rua

Sente-se em um banco em uma praça e simplesmente observe as pessoas que passam por você.
Além de te deixar mais atento às coisas que acontecem ao seu redor, esse hábito faz com que você tente adivinhar o que se passa com cada pessoa.
Todos podemos ter problemas, cabe a cada um de nós decidir como vamos enfrentá-los.

#triste#coisas#15 107

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