15 coisas fazer quando você está Triste

Observe as pessoas na rua

Sente-se em um banco em uma praça e simplesmente observe as pessoas que passam por você. Além de te deixar mais atento às coisas que acontecem ao seu redor, esse hábito faz com que você tente adivinha…

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Conte tudo para alguém

Desabafe. A pior coisa é guardar tudo o que te faz mal dentro de si. Converse com alguém que te entenda e que seja de confiança e você se sentirá mais leve.

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Cozinhe

A arte de cozinhar pode aliviar muito o estresse. Mesmo que você não tenha muito talento na cozinha, tente fazer algo que você goste. Explore esse hábito. Talvez você até descubra um talento que não c…

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Mude a cor do seu cabelo

O que acha de tentar uma mudança radical? Experimente mudar a cor do seu cabelo para uma cor que você nunca se imaginou usando. Se não quiser uma mudança tão drástica, prefira fazer uma mudança no gua…

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Demonstre carinho

Pode ser com seu irmão, seus pais, amigos, namorado ou até cachorro. Em momentos de tristeza, a melhor coisa é demonstrar carinho e distribuir amor. Só assim você receberá todo o amor de volta e se se…

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Lista de desejos

Crie uma lista com coisas que você gostaria de fazer. Tente realizar os tópicos da lista no decorrer de um ano. Caso não consiga, não desista, pode tentar no próximo também.

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Faça trabalhos manuais

Tente pegar uma vídeo-aula na internet e experimente fazer algum artesanato ou algo do tipo. A atividade é muito relaxante e pode trabalhar bastante a sua criatividade.

Veja um musical

Músicas e filmes sempre nos deixam mais animados, e se for a mistura dos dois é perfeito. Cante junto com o filme e experimente até imitar os passos de dança. Com certeza, você terá um momento de dist…

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Ouça música

Coloque para tocar o CD da sua banda preferida, no volume máximo, e dance como se não existisse problema nenhum no mundo. Se permita ter um momento de distração e divertimento pessoal. Tente fazer dis…

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Tire um cochilo

Sim, um cochilo pode ajudar muito em momentos de tristeza. Às vezes, nos sentimos para baixo por causa do estresse do dia a dia, então esquecer os problemas por algumas horinhas vai faz muito bem. Sem…

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Faça um trabalho voluntário

Uma das melhores coisas a se fazer quando você estiver triste é fazer um trabalho voluntário. Nem que seja dar um pacote de bolacha a um mendigo na rua. Qualquer ato de bondade e amor ao próximo traz …

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Acredite

Acredite que tudo ficará bem. Acredite que a dor e o sofrimento vão passar. Tenha fé e você começará a se sentir mais leve e equilibrado.

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