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Conte tudo para alguém
Desabafe. A pior coisa é guardar tudo o que te faz mal dentro de si. Converse com alguém que te entenda e que seja de confiança e você se sentirá mais leve.
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Faça trabalhos manuais
Tente pegar uma vídeo-aula na internet e experimente fazer algum artesanato ou algo do tipo. A atividade é muito relaxante e pode trabalhar bastante a sua criatividade.
#15#coisas#tristeVeja um musical
Músicas e filmes sempre nos deixam mais animados, e se for a mistura dos dois é perfeito. Cante junto com o filme e experimente até imitar os passos de dança. Com certeza, você terá um momento de dist…
#triste#coisas#15Escreva uma carta para si mesmo
Essa técnica é algo realmente interessante. Escreva sobre os seus planos futuros, seus objetivos e sonhos. Deixe claro na carta o que você quer deixar para trás e o que você quer levar com você para s…
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#coisas#triste#15Observe as pessoas na rua
Sente-se em um banco em uma praça e simplesmente observe as pessoas que passam por você. Além de te deixar mais atento às coisas que acontecem ao seu redor, esse hábito faz com que você tente adivinha…
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