Emoções Positivas
Procure, sempre que possível, experimentar emoções positivas, convida, explicando que a investigação mostra claramente que as pessoas que se avaliam como mais felizes/satisfeitas com as suas vidas experimentam 3 emoções positivas por cada emoção negativa, sendo que a média das pessoas na sociedade ocidental experimenta duas emoções positivas para cada emoção negativa.
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Estado de Espírito
A felicidade trata-se de um estado de espírito, que depende das escolhas que fazemos diante da vida e o quanto estamos dispostos a nos permitir embarcar neste universo.
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Focar os esforços primeiro em pequenas metas, acumulando experiência e confiança para logo poder expandir, transcender.
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