Beneficios de ser Feliz

Motivo para Sorrir

Pessoas que sorriem mais vivem mais. Um estudo feito por Abel e Kruger (2010) pesquisou fotos de jogadores de baseball tiradas em 1952 e percebeu que aqueles que estavam sorrindo viveram até sete anos…

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Emoções Positivas

Procure, sempre que possível, experimentar emoções positivas, convida, explicando que a investigação mostra claramente que as pessoas que se avaliam como mais felizes/satisfeitas com as suas vidas exp…

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Padrão Positivo

Programe seu cérebro para encontrar as possibilidades dentro das adversidades, ser otimista e praticar a gratidão vão fortalecer esse padrão positivo.

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Crescimento

Quem não conhece a frase “Se a vida lhe der limões, faça uma limonada”, pois bem, ela se encaixa perfeitamente nesse principio, com atitude positiva pode-se extrair oportunidade de crescimento nas adv…

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Para Ser Feliz

Não espere pelo amanhã para ser feliz. Dê essa oportunidade para você hoje.

Valores

Viva de acordo com os valores em que acredita, mesmo atravessando momentos de adversidade. Quando conseguimos viver desta forma, temos maior bem-estar e auto-confiança.

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Prazeres da Vida

Um dos pequenos e simples prazeres da vida, e que quase não é notado por ser automático, é quando sorrimos e somos correspondidos. Como a maioria das pessoas pode notar, nem sempre são correspondidas.…

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Promover Mudanças

Ao olhar de forma negativa para sua vida, não buscar novidades e promover mudanças nas situações mais tristes vivenciadas, você pode criar um bloqueio que o impeça de desfrutar de uma vida mais plena …

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Expectativas

Mova seu ponto de apoio para uma atitude mental mais positiva, porém tome cuidado para evitar expectativas não realistas.

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Estado de Espírito

A felicidade trata-se de um estado de espírito, que depende das escolhas que fazemos diante da vida e o quanto estamos dispostos a nos permitir embarcar neste universo.

Sorrisos

Um sinal que sugere confiança é o sorriso. Sorrisos genuínos transmitem a mensagem de que os outros podem confiar e cooperar com você. Pessoas que sorriem são consideradas mais generosas, extrovertida…

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Ser Saudável

Ser saudável anda de mãos dadas com o ser feliz e embora não seja impossível, é difícil ser feliz se você está constantemente doente ou se sentindo com pouca energia. Para uma ótima saúde e para a fel…

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Obstáculos

Felicidade não é sinônimo de uma vida sem problemas e sem dificuldades, ela está relacionada em poder lidar de forma saudável e madura com os obstáculos que surgem, ou seja, ser resiliente.

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Qualidade de Vida

Já existem estudos que comprovam que a felicidade fortalece o sistema imunológico, previne o envelhecimento precoce, doenças emocionais - ansiedade, depressão, estresse - doenças psicossomáticas como …

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Divirta-se!

Não leve a vida muito a sério. Embora todos temos responsabilidades, não há nenhuma razão pela qual você não se deva divertir. Na verdade, aqueles que o fazem, sem dúvida, são mais felizes. Jogar não …

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