Sorriso no Rosto

Sua felicidade começa com a decisão de mudar a maneira como você vive sua vida.
Atreva-se a ser feliz, e sua vida vai começar a mudar imediatamente.
Não espere até que você tenha o perfeito trabalho, o parceiro perfeito, ou o corpo perfeito.
Comece agora mesmo com um largo sorriso, e adote a felicidade como seu estado natural, qualquer que seja a sua situação.
Em vez de gastar todo o seu tempo à procura de felicidade, encontre razões para valorizar as pequenas coisas da sua vida que lhe dão prazer.

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