Não acomode
Prive-se dos prazeres imediatos: banho demorado, barra de chocolate, sessão de TV… as pessoas mais felizes têm metas longas e definidas.
Até a pessoa mais esforçada concorda que uma vida cheia de objetividade e sem prazeres é muito chata.
Pessoas felizes sabem se permitir certas indulgências momentâneas que são gratificantes.
Se você se concentra principalmente em atividades que te dão prazer instantâneo, você pode estar perdendo os benefícios de ter uma meta definida.
Objetivos nos levam a correr riscos e fazer mudanças.
Mensagens Relacionadas
Desapegue do dinheiro
Sucesso não traz, necessariamente, felicidade. Ter dinheiro ou ser famoso só nos faz ter faíscas de alegria. A definição de sucesso para as gerações mais novas mudou. Não é que as pessoas não busquem …
#chaves#felizSeja Curioso
Ao que parece, a curiosidade consiste basicamente em explorar. Pessoas curiosas em geral entendem que, apesar de não ser fácil se sentir desconfortável e vulnerável, este é o caminho para se tornar ma…
#chaves#felizSimplifique!
Precisamos identificar o que é verdadeiramente importante e nos concentrar sobre isso. Já se sabe que quem tenta fazer demais acaba conseguindo realizar pouco, e por isso o melhor é se concentrar em a…
#feliz#chavesTenha resiliência
A felicidade depende de nosso estado mental, não de nossa conta corrente. nosso nível de felicidade vai determinar aquilo ao qual nos apegamos e a força do sucesso ou do fracasso. os pacientes depress…
#chaves#felizAtente-se às escolhas
Nicholas Christakis, pesquisador da Universidade Harvard, constatou que a felicidade de cada pessoa depende não somente das suas próprias escolhas e ações, mas também das opções e atitudes daqueles qu…
#feliz#chaves