Corra riscos

Situações complicadas, incertas e até mesmo desgastantes são fundamentais para aumentar nossa sensação de satisfação.
Pessoas verdadeiramente felizes aparentam saber intuitivamente que a felicidade duradoura não se trata apenas de fazer aquilo de que gostamos.
Ela também exige crescimento pessoal e se aventurar além dos limites da sua zona de conforto.

#feliz#chaves 121

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